Die Angst vorm Zahnarzt überwinden

Die Angst vorm Zahnarzt ist weit verbreitet. Einer aktuellen Umfrage nach, haben mehr als die Hälfte der Deutschen Angst vorm Zahnarzt, die Dunkelziffer dürfte weitaus höher liegen. Schließlich gibt man persönliche Schwächen nicht gerne zu. Dabei handelt es sich um eine durchaus menschliche Angst vor Schmerzen ganz allgemein. Also wird der Zahnarztbesuch verschoben, bis der Zahnschmerz die Angst vorm Zahnarzt übersteigt. Nötig ist das nicht. Jede Angst lässt sich überwinden. Man muss nur wissen wie.

Ein verständnisvolles Zahnarztteam suchen

Zuerst lässt sich die Angst vorm Zahnarzt überwinden, indem man einen verständnisvollen Arzt findet wie bei Zahnarzt Jestetten, der Zahnarztpraxis am Rande des Schwarzwaldes unweit von Zürich. In der 1985 gegründeten Praxis stehen innovative und moderne Behandlungsmethoden im Mittelpunkt. Mit der Zahnarztpraxis von einst hat das nichts mehr zu tun. Das Team um den Gründer der familiär geführten Praxis Dr. Domonkos Horvath hat sich auf Hightech-Verfahren in der Zahnmedizin spezialisiert.

Die Praxis ist für komplexe Behandlungen ausgestattet und das erfahrene Team handelt professionell, aber immer auf Augenhöhe mit dem Patienten. Hier werden Ängste ernst genommen und die Behandlung so angst- und stressfrei wie möglich gestaltet. Das Team nimmt sich Zeit für Fragen und Bedenken. Und damit ist der erste Schritt zur Überwindung der Zahnarztangst auch schon gemacht.

Woher kommt die Angst?

Um Angst zu überwinden, muss man wissen, woher sie kommt. Generell fühlen wir uns beim Zahnarzt ausgeliefert, müssen die Kontrolle abgeben und fürchten den Schmerz. Tatsächlich sind die Zähne sehr schmerzempfindlich. Hinzu kommen häufig aber auch schlechte Erfahrungen, die wir als Kinder beim Zahnarzt gemacht haben. Schließlich mussten Kinder bis in die späten 1980er-Jahre Zahnbehandlungen ganz ohne Betäubung über sich ergehen lassen. Und diese schmerzhaften Erfahrungen wirken bis heute nach. Manche Menschen entwickeln eine derart starke Angst, dass sie Panikattacken bekommen, wenn sie nur das Geräusch des Bohrers hören. Dann spricht man von einer Angstphobie. Fachleute schätzen, dass zwischen fünf und zehn Prozent der Zahnarztangstpatienten an einer Phobie leiden.

Tipps gegen die Angst

Eine gute Möglichkeit die Angst vor dem Zahnarzt zu überwinden, ist sich abzulenken. Es macht keinen Sinn, sich in die Angst hineinzusteigern und sich unablässig mit dem Gedanken an den bevorstehenden Zahnarzttermin zu beschäftigen. Besser ist es, angenehme Dinge zu tun. Auch Entspannungsübungen können helfen. Mithilfe von autogenem Training oder Meditation wird das Gedankenkarussell angehalten und die Aufmerksamkeit bewusst auf die Atmung oder positive Gedanken gelenkt. Lässt sich die Angst damit nicht in den Griff bekommen, bietet sich ein spezielles Anti-Angst-Training an.

Dabei werden Betroffene langsam an die Angstsituation herangeführt. Sie lernen, sich der Angst zu stellen. Eine weitere Möglichkeit ist es, die Angst zu hinterfragen. Was genau wird befürchtet, was kann im schlimmsten Fall passieren und wie wahrscheinlich ist es, dass dieser Fall tatsächlich eintrifft? Wir haben es heute schließlich nicht mehr mit mittelalterlicher Medizin zu tun, bei der der Schmerz im Mittelpunkt stand.

Die Mehrheit der Patienten kämpft ohnehin nur mit diesem unguten Gefühl. Am Ende aber siegt die Vernunft und sie gehen doch zum Zahnarzt. Schließlich sind gesunde Zähne die Grundlage für einen gesunden Körper und ein schönes Lächeln die Voraussetzung für gutes Aussehen und Selbstbewusstsein.

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