10 coole Gadgets für einen gesunden Schlaf

Ärzte sagen, dass Schlafprobleme zu ernsteren Gesundheitsproblemen führen können. Um ein optimales Schlafrhythmus zu etablieren, sind Sie nicht auf sich alleine gestellt. Sie können einen Assistenten nehmen – ein modernes Gerät. Hier die Übersicht der nützlichsten Gadgeds für den gesunden Schlaf.

1. Kopfhörer schützen vor Lärm

QuietOn Sleep Kopfhörer sind speziell für den Schlaf entwickelt: Das Gerät blockiert Fremdgeräusche und liegt gleichzeitig angenehm in den Ohren, um die Ohrmuschel nicht zu beschädigen, wenn man auf der Seite liegt.

Durch QuietOn können Sie nicht Ihre Lieblingsmusik hören, sie dienen einem anderen Zweck – den Besitzer vor dem Lärm zu schützen und sich auf das Entspannen zu konzentrieren. Das Gadget ist für die Vorbestellung verfügbar und kostet dem Kunden 149 US Dollar.

2. Mini-Pumpe hilft, richtig zu atmen

Ein weiteres Gadget ist Indiegogo – eine Art Mini „Pumpe“, die hilft, während des Schlafes richtig zu atmen. Viele Menschen leiden unter Schlafapnoe – Atemstopp und Schnarchen. In solchen Fällen ist es notwendig, dem Körper durch Stimulation der Atemzüge zu helfen.

Airing – ein kleines drahtloses Gerät, nicht größer als 5 Zentimeter. Es hilft, die Lunge mit einem Mikroventilator zu belüften. Durch das Gerät, das ungefähr 8 Stunden ohne Nachladen arbeitet, wird die gesamte Luft, die in die Atemwege gelangt, gefiltert.

„Pumpe“ zum Atmen ist ein Einweggerät, da dessen Filter nachts verstopft werden. Es wird erwartet, dass in Zukunft 30 Stück ca. 70 Dollar kosten werden. Eine beeindruckende Summe, doch man sollte beachten, dass diese am bequemsten unterwegs auf der Reise verwendet werden, um keine schweren Geräte bei akuten Fällen der Schlafapnoe bei sich zu tragen. Bist du bereit für einen guten Schlaf so viel Geld zu bezahlen?

3. „Smart“-Maske kämpft gegen Schnarchen

Die Hersteller haben ein weiteres praktisches Gerät entwickelt, das beim Kampf gegen das Schnarchen hilft – eine Maske für den Schlaf – Snore Circle. Das Gadget hat bereits die notwendige Summe bei Kickstarter (gilt als erfolgreichste Crowdfunding-Plattform) gesammelt, und Sie können eine Bestellung auf der Website zu einem Preis von 69 Dollar aufgeben.

Snore Circle „erkennt“ Schnarchgeräusche mit Hilfe spezieller Sensoren und durch das Knochenleitungsmodul sendet an das Gehirn Signale, dass Sie richtig atmen müssen. Es kommt zur Ausdehnung der Atemwege und Schnarchen hört auf. Darüber hinaus überwacht die Maske die Schlafqualität und überträgt Informationen an die Anwendung des Smartphones des Besitzers.

4. Die Kugel bringt die Kontrolle über den Schlaf bei

Ein weiteres Gerät zum Schlafen aus der Zukunft ist die Sense Kugel. Das System verfolgt die Qualität des Schlafs und gibt an, was geändert werden muss, um es zu verbessern. Besonders erfreulich ist die futuristische Form des Gadgets: eine runde Basis kann in schwarz und weiß sein, und ein spezieller Sensor ist an Bettwäsche befestigt.

Der am Kissen befestigte Clip verfolgt die Aktivität im Traum und überträgt die Daten an die Basis. Sense erfasst alle Ereignisse, die den Schlaf stören, und meldet sie dem Besitzer. Zum Beispiel, wenn Sie regelmäßig vor frühen Morgendämmerung geweckt werden, ist eine offensichtliche Lösung – die Isolierung des Lichts! Das Gerät gibt eine allgemeine Einschätzung der Schlafqualität und aktiviert den Wecker, wenn dazu der geeigneteste Zeitpunkt der Schlafphase ausgemacht wird.

Entwickler haben es geschafft, die notwendige Menge an Geldmitteln bei Kickstarter zu sammeln, und damit den Usern die Vorbestellung für 99 Dollar möglich gemacht.

5. Roboter zum Umarmen

Das Roboter-Kissen Somnox soll dem Besitzer helfen, so schnell wie möglich einzuschlafen. Er gibt dem Benutzer eine „gemütliche Umarmung“ und ahmt eine ruhige, gleichmäßige Atmung nach. Dank der eingebauten Sensoren bestimmt das Gerät den Atemrhythmus und startet den entsprechenden Modus.

Somnox kann unter anderem Musik, Podcasts und Hörbücher abspielen und hilft auch aufzuwachen, um den Raum sanft mit Licht zu füllen. Dieser Schlaf-Roboter kann für ca. 600 Euro vorbestellt werden.

6. Smarte Armbänder für Schlafanalyse

Smart-Uhren, Armbänder und Fitness-Tracker helfen, Gesundheitsinformationen zu sammeln und zu analysieren. Wer bereits über teure Smart Uhren verfügt, kann damit in speziellen Anwendungen Daten zum Schlafverhalten analysieren.

Andere User sollten sich überlegen, ein spezielles Armband zu kaufen. Zum Beispiel, ein Gadget mit dem coolen Design Jawbone UP24. Es wird Ihnen helfen, detaillierte Statistiken über die Qualität des Schlafes zu sammeln, gibt Empfehlungen für die Aktivität und helfen Ihnen leicht aufwachen. Der Preis beträgt etwa 65 Euro.

7. Der Teppich-Wecker bringt Sie aus dem Bett

Viele leiden darunter, dass sie qualvoll vom Wecker geweckt werden. Gib zu, du stellst auch die kräftigsten Melodien und 10 Alarme hintereinander. Wenn das nicht hilft, lohnt es sich, etwas Ernsteres zu nehmen.

Ein ungewöhnlicher Teppich-Wecker zwingt den Benutzer, aus dem Bett zu kommen. Der Alarm wird erst ausgeschaltet, wenn die Person mindestens 5 Sekunden lang darauf steht. Sie können Ihre Lieblings- (oder freaky!) Melodie einstellen und die aktuelle Uhrzeit auf dem Bildschirm in der Ecke des Teppichs sehen. Dieses ungewöhnliche Gerät für etwa 25 € kann auf Aliexpress gekauft werden.

8. Ein Lichtwecker hilft beim Aufwachen

Laut Wissenschaftlern ist es am einfachsten zu erwachen, wenn der Raum heller wird. Gleichzeitig müssen einige vor dem Morgengrauen aufstehen, und andere schlafen gerne in einem Raum mit abgedunkelten Vorhängen ein. In solchen Fällen wird ein Lichtwecker zur Rettung kommen.

Auf Aliexpress können Sie einen hellen Wecker für ungefähr 20 € bestellen. Das Gerät kann einen sanften Sonnenaufgang simulieren, um Ihnen das Aufstehen zu erleichtern. Darüber hinaus können Sie morgens die automatische Aufnahme stiller Musik konfigurieren.

9. Kissen mit einer kühlen Seite

Wir alle lieben es, das Kissen zu drehen und sich auf die kühle Seite zu legen. Das SoothSoft Chillow-Kissen hält die voreingestellte Temperatur aufrecht: Die Hersteller empfehlen 16-19 Grad Celsius. Die Technologie ist einfach: Sie füllen das Wasser auf und legen sich hin. Problem danach – Wasser sollte abgelassen werden, und es ist besser, es im Badezimmer zu tun, um das Bett nicht nass zu machen.

Die Hersteller versprechen, dass ein kühles Kissen Kopfschmerzen und Zahnschmerzen lindert und dabei hilft, Schwellungen und Venenprobleme zu bekämpfen. Sie können dieses Gerät für etwa 10€ kaufen.

10. Eine Glühbirne hilft Ihnen, einzuschlafen und leichter aufzuwachen

Um gut schlafen zu können, empfehlen die Wissenschaftler, sich richtig aauf den Schlaf vorzubereiten. Bevor Sie sich entspannen, müssen Sie auf Gadgets, laute Musik und helle Lichter verzichten.

Künstliche Beleuchtung sendet ein Signal an das Gehirn, dass der Arbeitstag noch nicht vorbei ist. Daher ist es für die Abendtoilette und zum Beispiel Lesen besser, spezielle LED-Lampen zu verwenden.

Zum Beispiel kann ein LIFX-Gerät so konfiguriert werden, dass es weniger blaues Licht emittiert, ein weiches warmes Leuchten erzeugt oder orange Licht zum leichten Aufwachen einschaltet. Der Lampenmodus kann direkt in der Anwendung über eine Wi-Fi-Verbindung geändert werden. Der Preis des Geräts beträgt etwa 90 Euro.